Öz Sayg? Dersleri Ömür Boyu Mutluluk ?çin Basit Ö?retiler

Mutlu olmak bir sonuç de?il, bir beceridir.Bu becerinin ad? ise öz sayg?d?r.Neden baz? insanlar en küçük ele?tiride y?k?l?rken baz?lar? hayat?n sert darbelerine ra?men ayakta kalabiliyor? Neden ba?ar?, ili?ki ya da statü mutlulu?u garanti etmiyor? Psikiyatrist Dr. Yoon Hong Gyun’a göre bu sorular?n ortak cevab? öz sayg?.Kore'de bir fenomene dönü?en ve dünyada bir milyondan fazla okura ula?an Öz Sayg? Dersleri, yazar?n hem ki?isel hayat?ndaki k?r?lma anlar?ndan hem de y?llar süren klinik deneyiminden süzülen sade ama güçlü derslerden olu?uyor. “Kendini sev” gibi soyut telkinler yerine öz sayg?n?n nas?l in?a edildi?ini, nas?l kaybedildi?ini ve en önemlisi nas?l yeniden kazan?labilece?ini somut örnekler ve pratik al??t?rmalarla anlat?yor.Romantik ili?kilerden aile ba?lar?na, ba?ar?s?zl?k korkusundan ba??ml?l?klara kadar pek çok sorunun temelinde yatan görünmez yaraya odaklanan bu rehber; okurunu suçlam?yor, yüceltmiyor, kand?rm?yor. Sadece ?unu söylüyor: Öz sayg? do?u?tan gelmez; ö?renilir, geli?tirilir ve korunur.Kendine kar?? daha adil olmay? ö?renmek isteyen herkes için…